采访、拍摄、参加活动……中超联赛上周末结束后，国安队员于大宝在联赛结束后仅有的几天假期里马不停蹄地忙碌着。明天，他就将和国家队的队友们在长沙集结，备战世界杯预选赛。

　　2015赛季是于大宝加盟国安的第一个年头，在国安队渐入佳境的他如愿重返国家队，并逐步在国家队站稳脚跟。于大宝用“还算满意”点评了自己这一年来的表现，他说往返于国安队和国家队之间，证明了能力，也提升了信心。

　　有成绩

　　在国家队必须得进球

　　在国安队更注重整体

　　法制晚报（以下简称法晚）：如何评价自己在国安度过的第一个赛季？

　　于大宝：我觉得还可以吧，来之前大家都说新球员来到国安不太好融入，会遇到很多困难。但来了之后，很多队友给我介绍球队的情况，有助于我尽快融入球队。今年这一年，不管从身体状态还是其他方面，包括去国家队，调整得都还不错，也没怎么受伤，一年下来还算可以。

　　法晚：在国家队和在国安有什么不同的感受?

　　于大宝：毕竟在国家队和国安队处境和位置不一样，在国家队的时候需要你站出来帮助球队取得胜利，你就必须得进球，不进球可能就会受到质疑。在国安队我们踢的是整体，前边有德扬、巴塔拉这样的得分手，不管谁进球，把自己的位置做好就可以。

　　而且今年在国安队踢得不像以往是边锋，今年有点像是纯边前卫，防守也要到位，有时候不光是纯凭进球就能决定你的好坏，今年在国安有几场比赛我觉得踢得挺好的。

　　法晚：觉得自己在国安站稳脚跟了吗？

　　于大宝：有一段时间从国家队回来，教练感觉我会比较疲劳，而且中歇期和球队磨合比较少，没怎么给首发的机会。但是作为我来讲，不管上不上场都要努力训练，只要上场了就要全力以赴，把握住每一次机会。接下来的几场比赛，教练看我调整得不错，重新给了首发的机会。有时候其实也有很多运气的成分，今年我打了五、六次门柱吧，也错失了几次进球的机会，但是总体来说还算是满意。

　　法晚：2015赛季，你更满意你在国家队的表现还是在国安队的表现？

　　于大宝：我觉得还是更满意在国安队的表现。其实这二者是相互的，在国安队有好的表现才会得到国家队的认可，去了国家队有好的表现，再回到俱乐部，面对自己的对手，才会感觉更加从容、更加自信。

　　有改变 跟一哥学会头球 最大转变是态度

　　法晚：你这一年的表现似乎比很多人想象的要好？

　　于大宝：我知道来国安之前，有很多人不看好我，会对我产生质疑，但是我觉得对质疑最好的回击就是用场上的表现，不管在国安还是在国家队，不管是踢替补还是踢主力，自己的态度有了转变。在国安训练和比赛必须要有态度，老队员也会带动大家，我今年最大的变化是态度的转变。

　　法晚：今年的进球数达到自己的预期了吗？

　　于大宝：第一年加盟这支球队，当初对自己的目标是不能少于6个球，今年联赛、亚冠和足协杯我都踢了，一共进了7个，但我觉得还应该能再多点。我今年跟一哥（邵佳一）也学了不少，不光是用脚进球，也学会了用头进球。

　　法晚：一哥已经退役了，未来老将们也会相继退役，你怎么看待国安队的新老交替？

　　于大宝：还是希望更多年轻队员顶上来，现在球队之所以有这么多老队员，还是说明年轻队员顶不上来。老队员们能在球队中站住脚，还是说明他们有能力，我们这些年轻队员还有待提高。

　　有反思 中超竞争激烈 战绩不佳是一次教训

　　法晚：国安在联赛最终取得第四，在足协杯和亚冠的表现也没能完成目标，你怎么看待球队2015赛季的成绩？

　　于大宝：其实球队一度和前三名的球队比较接近，不过可能是球队整体年龄偏大，所以比赛比较密集的时候容易出现体能的问题。

　　还有就是我们客场比赛和主场比赛的表现相差比较大，这两方面是后来我们和前面球队拉开距离的主要原因吧。

　　法晚：今年有没有感觉到中超的竞争更加激烈了？

　　于大宝：当然有，各支球队的水平都越来越接近了，对中国足球来说这是件好事。

　　法晚：你认为明年甚至之后的几年时间，国安将会遭遇更大的困难吗？

　　于大宝：应该是的，但我觉得暂时没有亚冠比赛任务对球队来说未必是件坏事，大家可以好好反省一下问题出在哪里？这也许对俱乐部、对球队、对球员来说都是一次很好的教训。

　　本版文/记者 王帆